Schlüsselwort: Tai Chi

Tai Chi fördert die Kunst des Lebens und Lebenskompetenz

Dirk Ortlinghaus

Was bewirkt Tai Chi bei gesunden Personen? Dieser Frage ging Friederike Beier in ihrer Doktorarbeit nach, deren Ergebnisse sie in Auszügen am diesjährigen Kongress des Taijiquan & Qigong Netzwerkes Deutschland e.V. in Frankfurt am Main präsentierte. Die Basis der Untersuchung stellen qualitative Interviews dar. Befragt wurden Tai Chi Spieler aus dem Raum Heidelberg und Bayreuth, die die Bewegungskunst schon seit mehreren Jahren praktizieren. Die Zeitspanne lag zwischen drei und 25 Jahren.

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Neue Studie gesundheitliche Vorteile von Tai Chi und Qigong

Dirk Ortlinghaus

Quelle: http://dx.doi.org/10.1016/j.jshs.2016.07.002
Direktlink: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254616300527

Der Dachverband DDQT vermeldet: "Anfang 2016 haben vier chinesische Wissenschaftler eine systematische Überprüfung von Beweisen für die gesundheitlichen Vorteile von traditionellem chinesischen Sport und körperlichen Aktivitäten vorgenommen. Der öffentliche Zugang zu den Ergebnissen wurde von der Shanghai Sport Universität finanziert. Für den Zeitraum vom Jahr 2000 bis zum Jahr 2015 wurden 229 Studien ermittelt, die sich insbesondere auf den Einfluss auf ältere Erwachsene beziehen.

Es folgen ein „Extract“ dazu auf Deutsch sowie die Möglichkeit die vollständige Studie über Verlinkung zu erreichen: “Health benefits of traditional Chinese sports and physical activity for older adults: A systematic review of evidence (Yucheng Guo, Haiyang Shi, Dinghai Yu, Pixiang Qiu).

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